「 2021年11月14日 」 の情報 

乳がん患者が診断や治療に伴う肉体的・精神的な困難に立ち向かう上で、ヨガや呼吸法は役立ちます。今回はその内容をご紹介しましょう。

この呼吸法にはストレス解消の効果もあります。体と心を生き生きとさせましょう。 次にむくみ・冷えの解消に役立つヨガとしておすすめしたいのが「サギのポーズ

これで小林は当時の所属事務所をクビになり、以降は夫と前出ユーチューブチャンネルでヨガ動画やドッキリ企画を公開するなど、明らかに迷走していった。

ヨガジャーナルオンライン · 【落とし穴】食べないとかえって太る？7つのNG行動と食べながら. 【落とし穴】かえって太る7つのNG行動と食べながら痩せるため

ヨガジャーナルオンライン. 体がいつも重い、だるい、疲れが取れない…年齢と共に増える“なんとなく不調“を解決する筋膜. 「年齢を重ねてもしなやかに軽やか