「 2021年09月22日 」 の情報
腰周りの贅肉スッキリ。毎日1セット【くびれを取り戻す】簡単習慣 - Peachy - ライブドアニュース
そんな腰周りの悩みを軽減するべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】です。整腸効果によって代謝が促進され、むくみの予防や贅肉がつき
“肩こり筋”をほぐす簡単タオルストレッチ、ぐ~と伸びて気持ちいい - エキサイト
2021/9/22
ストレスは小さなうちに解消しよう モヤモヤを解消するヒント - エキサイト
「次の日にストレスを持ち越さないように、眠る前にストレッチやヨガをして体をほぐしています。嫌なことがあると、その気持ちを布団の中にまで持っていってしまうから