「 2021年09月23日 」 の情報 

ライター／伊藤香奈股関節ヨガインストラクター。会社員歴20年の長年の座り仕事＆長時間通勤で、股関節と腰の痛みに悩まされる。解剖学とヨガ・ストレッチ・筋膜

股関節が硬い、硬さに左右差がある、そのせいで、開脚などヨガのポーズがつらい… ... リラックスからトレーニング系ヨガまで、静と動（陰と陽）のバランスを大切にヨガ

ふくらはぎをほぐすヨガ・ストレッチ. 痛いところで我慢するのではなく、呼吸がしやすい範囲で無理なく行ってください。続ける中で変わりますので、焦ら

ヨガ、ワークアウト、ストレッチ、いずれも胸を大きく開き、背中の筋肉をしっかり使うよう意識して行おう。 【ヨガ】左右各5呼吸 (1) 膝の真下にかかとがくるように右

魔人がどんな形にも体を変えられるということで、ヒントとしてヨガのポーズを披露するが、体は固くリアクションもコミカルになってしまう。さらに、キャラクターになり

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が「ヒップアップに効果的なエクササイズとヨガ」をご紹介します。おうちで簡単にできるものなので、ぜひチャレンジしてみて

世界のヨガアクセサリー市場は、事業分析、業界規模、セグメント、成長率などのさまざまな主要パラメーターを提供します。それは、市場のダイナミクス、CAGR値、地域

グローバルヨガパンツ市場のトップ企業：チャンピオン、ヨガ、ギャップ、アメリカン ... 度、Elektrix、Lululemon、Teeki、Adidas、Lucy、Noli Yoga、Arder、Onzie。

吹田山田体育館、スターバックス近くに2021年7月1日（木）にオープンしたばかりの「yoga+fitness studio be」に体験に行ってきました！ ヨガだけでなく、骨盤エクササイズ

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