「 2021年09月19日 」 の情報 

監修：吉川めい ヨガマスターヨガマスターVeda Tokyo主宰、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。

また、芸能活動以外にもヨガの講師としても活動しており、数々の資格を取得。2019年、ヨガピープルアワードの「ベスト・オブ・ヨギーニ」を受賞するなど、多

... 日）、裏磐梯グランデコ東急ホテルでは星空観賞会と星空ヨガ（１９、２５日）、早朝ヨガ（１９、２０、２６日）などを開催する。

アクティブリゾーツ裏磐梯では地元野菜収穫体験（～25日）や環境保全型ガイド付きトレッキング（19～24、26日）、裏磐梯グランデコ東急ホテルでは星空観賞会と星空ヨガ（19

手ごわい疲労やダルさの原因となる筋肉の凝り固まりにアプローチして、今日もよい一日を。 ライター／高木沙織（ヨガインストラクター）. 高木沙織.

睡眠不足の方、寝つきが悪い、眠りが浅いなどに悩んでいる方は必見です！睡眠の質を高めるお休み前のヨガメソッドをお伝えしていきます。 【写真でやり方を見る】