「 2021年09月 」 の情報 

運動や食生活など、ライフスタイルの変化は、できるだけ穏やかに変えていくことが大切ですね！ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子.

妻であるモデル・菅井悦子氏の肉体改造も和久井氏がプロデュースによるもので、その驚くべき変化はインスタグラムでも大きな話題に。独自のボディメソッドにヨガ

... こともあって、寸胴なウエストが慢性的な悩みになることも。そこで習慣に採り入れたいのが、1日1セットの実践でOKのヨガの簡単ポーズ【パリガアーサナ】です。

内 容：ヨガを通じて心身ともにきれいになりたい方向けのプログラム. ・定 員：先着20名. □ 担当インストラクター. いわきFCアスレティックトレーナー.

帰国後にヨガのインストラクターとしての活動をスタートし、福島を拠点に全国で活動。またオンラインヨガなどで多岐に渡り活動の幅を広げている。 □ 実施期間

カナダのバンクーバーでヨガに出会い、全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニングを修了。帰国後にヨガのインストラクターとしての活動を

自宅という安心安全な環境下で、ヨガでリラックス。ご自身を労わる時間を。 「自分を好きになろう」をビジョンに掲げ、健康、習慣、幸せに繋がるコンテンツ

ヨガスタジオは、海の絶景を望む開放的な空間。ヨガ以外にも多目的に活用できるスペースとして、館内の新たな過ごし方を提案していく。

RYT200の資格を取得しヨガインストラクターとしてイベントにも出演。 ... HEREIAMの頭文字であるHをかたどったロゴマークは、YOGAのポーズに着想を得て

株式会社Studio H］. 自宅という安心安全な環境下で、ヨガでリラックス。ご自身を労わる時間を。 「自分を好きになろう」をビジョンに掲げ、健康、習慣、