「 2021年09月 」 の情報 

そこで習慣に採り入れたのが、太ももを中心に下半身全体の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【チェアポーズ】になります。 太ももマイナス３cm！

あぐらのようなヨガのポーズを披露しており、横を向いて爽やかな表情を浮かべている。髪型はキュートなポニーテールだ。 ファンからは「めちゃくちゃ美人」「

3人それぞれが軽自動車キャンピングカーを借りて、キャンプを楽しむ山梨の旅。 「SUPヨガができるところがあるので行きませんか？」というスタッフのアイデアで

「SUPヨガができるところがあるので行きませんか？」というスタッフのアイデアで、キャンプ場に向かう道すがら、山中湖に立ち寄りました。

監修：桑子 麻衣子 フィットネスライター/ヨガインストラクター2013年、結婚を機にシンガポールへ移住。10代の頃に患った摂食障害をヨガを通して改善する。

また移住前にはインドでヨガのインストラ

もともと好きだったヨガを再開したものの、それではお肉が付くのを食い止められないという現実に直面。ほかに何をしたら良いか悩んでいたところ、両親から

それはヨガ教室での出来事、生徒の皆さんが頑張っているその目の前で、自分も器用にポーズを取っているゴルがいたのです。そのバランス力は前足の先に乗せた

無理なく続けられる「股関節ストレッチ」（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース

... (光文社)やCMのモデルとして活躍。2007年よりヨガインストラクターに。 ... KIKKU styling by Yuko Hachiya text by Minako Noguchi yoga journal vol.75.