「 現実 」 の情報 

もともと好きだったヨガを再開したものの、それではお肉が付くのを食い止められないという現実に直面。ほかに何をしたら良いか悩んでいたところ、両親から

ヨガのアーサナ（ポーズ）を考えてみましょう。体が硬いとか、できないポーズがあります。現実を受け入れることで、できてもできなくても、そこ