「 2021年01月 」 の情報 

ヨガのポーズで筋肉を正しく使うことで、クセづいてしまっていた身体のゆがみを改善へと導きます。 姿勢が改善されると低下していた内臓機能が正常

おいしいモーニングの提供や座ってできる健康ヨガ体操、大人のぬりえに節分お面つくり体験など楽しい参加型の催しも開催。 駐車場では野菜の詰め

いずれも島根県内で活動する団体（ヨガは準備中）の代表者らがそれぞれの活動や魅力をＰＲする。 「健常者と同じコースで挑戦できるのが魅力」と

ロッテ・唐川が２２日、自主トレを公開し、毎年取り入れているヨガを強化していることを明かした。「骨盤、肋骨（ろっこつ）、肩甲骨など正しい

最近は男性でも心身の健康とリラックスのためにヨガを始める方が増えています。 でも、「初心者には難しいのでは…」「体の硬い私にはそもそも無理

... コラボした「解き放たれるブラトップ」を着用し、ヨガジャーナルオンラインの撮影に臨んだことを報告したバービーさん。1枚目は両手で髪をかき

ヨガは、疲労リセットやハタヨガ、深い呼吸で心身をリラックスさせるディープヨガなどラインナップが豊富に揃う。月額￥980のコースがあるなど

開脚前屈のポイントを、ヨガの「ウパヴィシュタコーナーサナ」のバリエーションで紹介します。ウパヴィシュタは、「座る、コーナー、角」という

ロシアのスケート選手のアリーナ・ザギトワが1月22日、自身のインスタグラムを更新し、ヨガのポーズを決める姿を公開。ザギトワのヨガウェア姿は

という事態にならないためにも“太りにくい体”に導くエクササイズを習慣に採り入れておきたいところ。そこでおすすめが、腹筋や体幹の強化に効くヨガ