「 2020年10月17日 」 の情報 

そこで、アーユルヴェーダ講師・岡清華さんの指導で「自分自身の内側と向き合う”静”の坐位と呼吸を深めるヨガ」を全7回にわたってお送りします。

子どもヨガ歴35年の伊藤華野が監修日本の伝統や慣習に応じたヨガを伝えている子どもヨーガ研究家（資格：臨床心理士、保育士、介護福祉士他）。「

ヨガインストラクターとライターの二足のわらじで活躍する高木さん。実はキャリアのスタートは、航空会社のグランドスタッフだそう。「航空業界

彼女はもともとメンバーの中ではダンスが抜群にうまく、ヨガへの興味もそのあたりから生じたのかもしれない。こうした活動を見てもわかる通り、

Japanese Yoga夏未の片脚立ちするだけで“一生太らないカラダになる”ボディメイク法 、「1日5分で一生太らないカラダになる! 片脚立ちの秘密」

写真にはフライングヨガをしているイ・ヨウォンの姿が盛り込まれた。身体のラインが際立つトレーニングウェアを着て、ロープ1本に身を任せて

そこで、初のヨガ体験…からの虎二郎と遭遇し、まさかのヨガ対決になる。 そんな龍のほんわかした日常の中、龍が住む火竜町の婦人会と隣町である

さらに、ちょっと太ったことを向日葵（白鳥玉季）に指摘されフィットネス体験へ行った龍は、初めてのヨガ体験を。しかし、そこでも虎二郎と遭遇

そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りの柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【トカゲのポーズ】になります。むくみは贅肉の原因にもなるので、