「 Google アラート - ヨガの記事 」 の情報 

... なイメージも。そこで習慣に採り入れたいのが、比較的ラクな姿勢で体幹を強化できるヨガの簡単ポーズ【アルダ・ナーヴァアーサナ】です。

眠れない夜はヨガとメディテーションを組み合わせるのが私の最近の必殺技です。よく眠れます。 ルールにとらわれずに自分の中の“心地よさ“を探す.

ヨガの呼吸法を取り入れてもいいでしょう。深い呼吸が体に通るようになったら、吐く息でお腹を引き込みながら深層部の腹筋に意識を向けた

美ボディを誇るヨギー＆ピラティーは日々どんな食事を？ 食生活からその秘訣を探る。今回は、ヨガのほかウェイトトレや水泳などもルーティン化し

終盤には、ファンから要望が寄せられていたという「Dynamite」も2人で披露。最後はヨガを行いクールダウンしていた。 モモ、サナ（C）モデル

ヨガとクラシックバレエが織り交ざった、新ヨガスタイル「ブライダルヨガ」 ＜下へ続く＞. 日本初のプレ花嫁専門ヨガサロン“Bridesmaid Tokyo”の

しかしコロナ禍の昨今において手洗い時や自宅でのヨガなどの運動時に鏡を見る機会が増え、これまでより鏡が身近になった方も多いといいます。

そこで、ベイカーさんは新たなチャレンジとして、30日間毎日30分間のヨガを実施することを自らに課したのです。 さらに彼は、「前屈で、つま先に手

【既報関連】昨年１２月１６日、サンパウロ市在住のヨガ講師の鈴木友紀菜さん（３２歳、神奈川県）と、日本の支援団体チルドレンズ・リソース・

ゆっくり5～10回呼吸する。 おうち時間を有意義にすごすために、ヨガをやってみたいという人も多いはず。 でも、「初心者には難しい