ネガティブな情報や感情と距離を置くために｜藤井美穂のストレスマネジメント

眠れない夜はヨガとメディテーションを組み合わせるのが私の最近の必殺技です。よく眠れます。 ルールにとらわれずに自分の中の“心地よさ“を探す.