「 ケア 」 の情報
下半身のおデブ感の緩和に 1日1セット【しなやかな下半身】に導く簡単習慣
だからこそ、小まめなケアが肝心です。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身全体やウエスト周りの引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【
女子 興譲館 頂点見据え、ケア徹底 /岡山
さらに、夏からは練習後のストレッチにヨガの要素を取り入れ、体のケアを徹底。その効果もあってか、今年は県予選後も故障に悩まされていない
脚太の原因“むくみ”対策に 美脚づくりの基本【ふくらはぎ痩せ】を叶える簡単習慣
そこで習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎのむくみケアと引き締めが同時に叶うヨガの簡単ポーズ【つま先立ちのイスのポーズ】です。