脚太の原因“むくみ”対策に 美脚づくりの基本【ふくらはぎ痩せ】を叶える簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎのむくみケアと引き締めが同時に叶うヨガの簡単ポーズ【つま先立ちのイスのポーズ】です。