「 自分 」 の情報 

ヨガは体調不良（未病）を整えるのが得意. ヨガで体調不良改善. そういう時にできることの一つは、自分で体調不良に対処する

... スタイルカテゴリーから、ヨガやフィットネスなど自分と向き合う時間などに活用できるウィメンズカテゴリーのアイテムを充実させています。

自宅でヨガなどを行う際にフィットネスクラブのように全身サイズの鏡があると自分のポーズや動きを確認しながら運動ができるので便利です。

育児で一日があっという間で、お母さんたちは自分の時間がなかなか取れないと思います。 ただ、ヨガは子供といっしょにリラックスできる穏やかな

自分のスマホでポーズの説明を理解しながらブルマ姿で「猫」「イルカ」「子犬」のヨガに挑んだが…。お暇な方はおうち時間でやってみてください。

ヨガでは呼吸や自分の内面に意識を集中することを重視しています。呼吸で自律神経を整え、集中してポーズをとることで心に湧いてくる負の感情を

眠れない夜はヨガとメディテーションを組み合わせるのが私の最近の必殺技です。よく眠れます。 ルールにとらわれずに自分の中の“心地よさ“を探す.

エキゾチックでセクシーで、素顔はとってもピュアでキュートなモデルのメロディー洋子さん。12年以上前にヨガに出会い、どんなときも自分と

ヨガインストラクターの浅野佑介氏は、「朝から元気に過ごすだけで、毎日が本当に変わっていきます。自分が変わることによって、周りも変わって

美しさは「爪」に出る！？美意識を高める方法6選. 全体の30.2％が「自分は美意識が高い」と回答しました。 関連記事：「ヨガは男性ウケが悪いって