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丸まりたるんでしまった背中、ゆるんだお尻…薄着になるほど気になりませんか。このポーズで背中や太ももの裏やお尻など、体の「裏側」全体の

美しさは「爪」に出る！？美意識を高める方法6選. 全体の30.2％が「自分は美意識が高い」と回答しました。 関連記事：「ヨガは男性ウケが悪いって

ヨガ、ピラティス、ウォーキングで体を鍛えることもよいですし、肩甲骨を動かして、全体の柔軟性を増すようにすると良いかもしれません。

ジムやヨガスタジオに通うのを中止した人の運動量は、実際どのように変化したのでしょうか？ 調査によると、全体の8割以上が「非常に減った」と