「 負 」 の情報 

負が溜まりやすいと言われるお腹を、チネイザンセラピストのライセンスを持つ講師madokaがオンラインヨガレッスンに分かりやすくプログラム。

ヨガでは呼吸や自分の内面に意識を集中することを重視しています。呼吸で自律神経を整え、集中してポーズをとることで心に湧いてくる負の感情を