「 体 」 の情報 

加齢とともに柔軟性が衰える体。例えば足首が硬いと膝や股関節の動きまでも悪くなり、動きの左右差が体のゆがみにつながることがあります。手首、足首を柔軟

参加者１４人が寺の本堂いっぱいに広がり、ヨガ講師の動きをまねながら、体をほぐしていいた。 男性「ヨガ自体初めてだったがお寺でということもあり心も体も

今回のフレ！フレ！アミンチュは、蒲生郡 竜王町公民館で活動している「竜王ヨガ」さん！無理をせず体の中を見ながらゆっくり動かすヨガをするサークルです

今回は「朝早く起きてヨガをしたり、自分の心をみつめる瞑想をしたり、今進めている地球をまもるプロジェクトを親友の人と考えたり、オーガニックで体に

ライター／磯沙緒里ヨガインストラクター。幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。学生時代にヨガに出合い、会社員生活の

リラックス効果がある・出産の時には体の柔軟性が必要 という点で、妊娠期間を通じておすすめですよ。 医師の許可があればマタニティヨガもおすすめです。

「体の声に耳を傾ける」。これは、ヨガを練習している人をはじめ運動をしている人であればよく聞くフレーズかもしれない。 【写真】過度なストレスを癒して

今回は「朝早く起きてヨガをしたり、自分の心をみつめる瞑想をしたり、今進めている地球をまもるプロジェクトを親友の人と考えたり、オーガニックで体に

今回は「朝早く起きてヨガをしたり、自分の心をみつめる瞑想をしたり、今進めている地球をまもるプロジェクトを親友の人と考えたり、オーガニックで体に

今回は「朝早く起きてヨガをしたり、自分の心をみつめる瞑想をしたり、今進めている地球をまもるプロジェクトを親友の人と考えたり、オーガニックで体に