【エブリデイヨガ】（６８）手首と足首ぐるぐる回し、体のゆがみを解消 - 産経ニュース

加齢とともに柔軟性が衰える体。例えば足首が硬いと膝や股関節の動きまでも悪くなり、動きの左右差が体のゆがみにつながることがあります。手首、足首を柔軟