「 出産 」 の情報
【助産師執筆】妊婦におすすめの室内運動|運動のメリットや注意点を時期別にご紹介
リラックス効果がある・出産の時には体の柔軟性が必要 という点で、妊娠期間を通じておすすめですよ。 医師の許可があればマタニティヨガもおすすめです。
股関節まわりを整えて、ぼっこり下腹を解消しよう!
2021/7/4 NaokoBodyworks, Naoko氏, ピラティス, ヨガ, 体作り, 出産, 整体, 株, 活動, 骨盤矯正パーソナルトレーナー
Naoko氏は(株)NaokoBodyworksを主宰し、骨盤矯正パーソナルトレーナーとして活動。出産を機に、ヨガ、ピラティス、整体など、体作りに関すること