「 ストレッチ 」 の情報 

ヨガショーツは、ヨガのエクササイズだけでなく、多くのエクササイズ、曲げ、ストレッチを伴うその他の身体活動のために設計された柔軟なパンツです。

ヨガの寝ポーズをアレンジした、お尻をほぐすストレッチです。壁を使って立ったままできるので、仕事の合間でもOK！初心者でも楽にできますよ！

ヨガやストレッチのコンディショニング系からダンス、筋トレ、ボクササイズなど様々なクラスを実施中。 オンラインだから受けられるインストラクターのレッスンも豊富！

ヨガの針の穴のポーズから膝を曲げ重心を変えて動かす事でお尻の広範囲に効き、前項の4つのポイント筋肉を同時に動かせるストレッチになります。 また本来の針の穴の

この投稿には、「体が柔らかいですねヨガで難しいポーズも出来ちゃいそう」「面白いですね男の子」「可愛い」「股関節のストレッチになりそう」「疲れないのかな」など

ヨガやストレッチといえばヨガマットや床で行うものと思っていませんか？実は壁を使って行うストレッチは、体が硬いと感じている方や、いつも

ヨガやストレッチをはじめとする室内エクササイズに励む御仁も多いことだろう。夏の炎天下にさらされずに自宅で汗をかくことは、なるほど

股関節柔らかくしたいけど、股関節のストレッチって痛そうだな…。でも大丈夫！無理に伸ばそうとするのではなくゆっくりじんわりと体重をかける

おうちヨガやストレッチに最適な北欧風ファブリックライクトレーニングマットを新発売. お部屋の雰囲気になじむラグ風のデザインで、インテリアに

テレビを見ながら、あるいは寝ころびながら。運動不足という人は、「ながらストレッチ」をしてみませんか。ちょっとした動作も繰り返すと体の