「 2022年02月 」 の情報 

ヨガジャーナルオンライン. 【伸びすぎ注意】肩をほぐすと見た目が変わる？腕が軽くなる肩甲骨剥がし. 肩こりや四十肩、丸く太って見える肩等の肩周りの

人気ヨガインストラクターに直接健康や今人気のプロテインや食事、ダイエットのことが無料で相談できるイベント開催！ 大豆プロテイン『SOY PROTEIN beauty ソイ

ヨガを行いながら、深い呼吸を繰り返すのは意外と難しく、気づけば呼吸が止まっていることも...。そこで、ポーズ中に、ラクに気持ちよく呼吸をするための

グリーフヨガの創始者であるポール・デニストンさんは、喪失感に対処する方法が存在し、ヨガの練習がその助けとなると言います。近日発売予定の彼の

北インドのリシケーシュで半年ほどヨガをしていたとき、知り合った日本人女性にチェーンステッチを教わる機会があった。教えてもらったチェーンステッチで、

そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、ベッドで寝ながらできる“簡単快眠ストレッチ”をご紹介します。寝る前のたった5分で、心地よい睡眠が手に入る

ピラティスとヨガスタジオでは、インストラクターとのワークアウトセッションを提供して、フィットネスを達成するために必要なコーチングとモチベーションを提供

一石三鳥「女神のポーズ」（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース. Yahoo

今年の阪神は「剛」より「柔」に重きを置いてトレーニングに励む姿が目立つ。近本はオフの自主トレから柔軟性の向上を狙い、アニマルフローやヨガを導入。

人間の脳は、よくコンピュータに例えられます。そこには親や教師、会社の上司、メディアなどによって、さまざまなソフト(価値観やルール)がインストールされ、私