「 2022年02月10日 」 の情報 

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、月経前に取り入れたい“柔軟ストレッチ”をご紹介します。 PMSでイライラが止まらない…！ つらいPMSの症状。「眠

個性あふれるテラスは、木材を利用したバレルサウナで身も心もととのう「スイートサウナテラス」、敷地内最上位の高台でアウトドアヨガを体験

乳幼児とママのヨガ教室. この教室は、ヨガを通じてお子さんとお母さんの心と体の健康づくりをする教室です。親子でスキンシップしながらヨガ

... にあるのは、森林に囲まれたヨガスペース「フォレストテラス」。森の中で清々しい空気を味わう癒やしの空間で、アウトドアヨガ体験が可能となっている。

ぜひ、今回紹介した2つのストレッチを試してみましょう。しつこい肩こりも徐々に改善されるといいですね！ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子.

AIでヨガレッスンを解析するアプリ. 2022/02/08 17:48.

バストIカップの人気グラドル・小田飛鳥が、自身のYouTubeチャンネル〈小田飛鳥AsukaOda〉（2月7日付け投稿回）で、お気に入りだという3つのヨガのポーズを

2月20日（日）下北沢Reloadにてヨガとビートミュージックのコラボレーション！株式会社IGNITE（本社：東京都渋谷区神宮前5-16-13SixHarajukuTerrace2F代表

日本テレビの後藤晴菜アナウンサー（31）が9日に更新した自身のインスタグラムで、ヨガインストラクターの国際ライセンスを取得したことを報告した。

人生１００年といわれる今、骨や関節を強く健康に保つことが大事です。２月は骨粗鬆症（こつそしょうしょう）の予防のために習慣にするとよい動きを紹介し