寝ながらラクに整う「骨盤後傾」解消ヨガ｜原因となる胸のこわばりと肩甲骨の開きすぎを解消 ...

立った姿勢で「骨盤を正して！」と言われても難しく感じるけれど、床面を目安にすればとっても簡単！そんな寝たまま「骨盤後傾」解消ヨガを、芥川舞子先生に