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寝ながらラクに整う「骨盤後傾」解消ヨガ|原因となる胸のこわばりと肩甲骨の開きすぎを解消 ...

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立った姿勢で「骨盤を正して!」と言われても難しく感じるけれど、床面を目安にすればとっても簡単!そんな寝たまま「骨盤後傾」解消ヨガを、芥川舞子先生に

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