【週末の疲れに】おやすみ前に副交感神経を高める「心身をほぐす腸活ヨガ」 - Yahoo!ニュース

睡眠不足の方、寝つきが悪い、眠りが浅いなどに悩んでいる方は必見です！睡眠の質を高めるお休み前のヨガメソッドをお伝えしていきます。 【写真でやり方を見る】