「 2020年10月 」 の情報 

パーソナルのヨガセッションは60分 INR3,500。お得な10回セットも。 さまざま

内山は「『ELLE cafe presents Hatha yoga ～私のアーユルヴェーダ生活』 2020/10/25(日)17:00-18:00」と紹介し、自身のヨガへの取り組みについて

自律神経の「ゆらぎ」を作りだす全国に約100店舗ヨガ・ピラティスの専門スタジオ「zen place」を運営するZEN PLACEは、2020年10月から各店舗

コロナ禍で、ヨガレッスンも一気にリモート化が進みました。 当教室も例外ではなく、 緊急事態宣言による長期にわたっての休業がきっかけとなり、

体の不調も、心の悩みもす～っと軽くなっていく、世界で一番“ゆるい”ヨガを初めてみませんか？

著者は「ヨガの解剖学.com」代表で、ルーラル鍼灸整骨院院長、ルーラルヨガスタジオオーナー、鍼灸師、ヨガ解剖学講師、インド政府公認ヨガ療法士

優佳さんは21日、インスタグラムを更新し、ヨガのポーズをとった写真をアップ。「フォロワーのみなさんへ 多くの励ましのコメントをありがとう

笑いや手拍子、ストレッチを組み合わせた「笑いヨガ」も紹介。笑いがもたらす免疫力の向上やストレス解消、糖尿病予防などの健康効果についても

カエルみたいな格好でしゃがむことで、股関節周りの筋肉を柔軟にするポーズです。肩周りの筋肉も同時にほぐれて全身が温まるので、だんだん寒く

こどもヨーガサラダは、大人のための子どもヨガ研修の動画教材。マインドフルネス・ヨーガを教育福祉医療司法現場で実践している伊藤華野氏（