「 Google アラート - ヨガの記事 」 の情報 

ヨガは、インド思想に基づいた修行方法として始まったとされています。 ピラティスは、身体が本来持つ機能を引き出すことを目的にしている一方で、

そう話すのは、瞑想・ヨガ講師の吉田昌生氏。実践方法も簡単だ。 「『座って呼吸に意識を向ける』のが基本的な実践方法。目を閉じて

鍼治療に通ったりヨガを再開したりしながらケアしており、「体調は今はとってもよくて元気なのでご心配なくね」と伝えていました。 7日に更新

良質な睡眠を導くヨガや呼吸法を取り入れることで、睡眠リズムを整えましょう。 今回は睡眠の質向上が期待できる腸活ヨガ「ローランジツイスト」

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チャレンジド・ヨガのインストラクターで東京の足立区、文京区クラスを担当しています。今回もおうちでできるヨガポーズと呼吸法をご紹介します

笑いヨガ・ペアセッション・体感ワーク・動画視聴など約半分の時間を参加する参加・体験型のsみなーを楽しんでいただいたと思います。

この日は講師として、フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り⼊れたワークアウトプログラム、“バレトン”のレッスンを行った。 コロナ禍で心身を

登録者が106万人を超えたヨガやフィットネスのユーチューブチャンネル「B-Life（ビーライフ）」。コロナ禍のいま、オンラインでできるMariko

そこで朝一、簡単にできてヤル気がアップする「朝ヨガ」シリーズ第2弾をお届けします。 今回は朝起きてから、ゆっくりと首や背中周りをほぐせる