【運動不足解消の近道】余分な肉がついた背中をギュッと引き締める「バッタのポーズ」

運動不足の体をほぐし、効率よく代謝を上げられるヨガ初心者にもおすすめのポーズを紹介します。 【やり方】余分な肉がついた背中をギュッと