「 運動 」 の情報 

【上戸さん】：私はヨガを久しぶりにやりたいなぁって。ずっとホットヨガに通っていたんですけど、ストレッチとか運動をちゃんとしたいですね。

ヨガは家で。 筋トレはシェレンフィットのLIVEトレーニングなどを家で。時間があるときはジムへ。 運動やヨガをまたしっかりはじめた事で食事への意識も

ジムやヨガスタジオに通う時間がないという人が、家に居ながらできる運動の手段として検討することも多いようです。 そこで、この度ファストレンドが「

アシュタンガヨガの身体的なきつさはパワーヨガに似ていると感じた。ただ、感情を解放するのに役立ったという意味では、アシュタンガヨガがほかのどの運動よりも

通常のヨガと同様に、呼吸を大切にしながら、様々なポーズをとり、身体の中央に位置する骨盤を整えることで、身体全体のバランスを整えていく運動です。骨盤が

「ヨガ」の記事. 「大ハマり！」40代で体力低下した私にぴったりな運動って？体幹を鍛えてじわっと発汗. 2021年11月23日 ウーマンカレンダー.

顔ダイエットヨガ. 顔ヨガは、意外に使われていない顔の表情筋をヨガの動きで動かす運動です。口を「お」

そこでこの機会におうちでもできる運動を、と思いついたのが、ヨガだ。相棒に選んだのは『パナシールド ロングヨガポール』。豊富なカラーでデザイン性も

「ココロとカラダを整える」をコンセプトに、本とともに最新マシンやヨガで運動を楽しめるブランドとして、２０１７年に東京都世田谷区でオープン。

【連載】プロが教える「超ラク腸活」スポーツの秋。一般的に運動は「健康に良い」イメージがある。ただ便秘解消を目指す「腸活」にとっては、積極的に