「スポーツの秋」腸に効く運動は 手軽なウオーキングとリラックスするヨガ - エキサイト

【連載】プロが教える「超ラク腸活」スポーツの秋。一般的に運動は「健康に良い」イメージがある。ただ便秘解消を目指す「腸活」にとっては、積極的に