【アメリカで話題のヨガ】創設者が解説！フローも人生も力強くなる「エルクサーヨガ」（ヨガ ...

アシュタンガヨガの身体的なきつさはパワーヨガに似ていると感じた。ただ、感情を解放するのに役立ったという意味では、アシュタンガヨガがほかのどの運動よりも