「 ヨガ 」 の情報 

... 月の時点で、無形文化遺産は492件となり、その中にはインドのヨガ、タイのマッサージ、日本の和食、メキシコの伝統料理など含まれている。

ヨガが他のエクササイズとは違う大きな特徴の一つは、周りと比べないこと。ポーズを取ってはいるけれど、必ずしも見本とまったく同じものをする

ヨガの「猫のポーズ」は、猫が前脚をぐーーーっと伸ばしてお尻を高く突き上げ、背中を反らすあの「伸び」のポーズから来ています。このポーズに

そこで、ヨガや整体に通い骨格を治しましょう。 自分で動ける元気があるのなら、ヨガがいいです。お試し体験ができるところもたくさんあります

... にも悪影響。そこで習慣に採り入れたいのが、体の柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【パリヴルッタジャーヌシールシャーサナ（軽減法）】です。

今回は柔軟性を高める効果が有名なヨガ。全身の筋力が鍛えられ、体の歪みが矯正されます。 【YOGA】▷▷こんなゴルファーに

ヨガはポーズや瞑想をすることで精神面にアプローチをしますが、ピラティスは、エクササイズによる身体的なアプローチがメインです。 ピラティスの

ヨガを通じて、風邪などの病気に負けない体を作っていきましょう。体が温まるだけでなく、姿勢や呼吸の改善にもつながるので、体の調子がきっと

... の旅」が人気であり、男性は「城跡遺跡巡り」「登山・ハイキング」「絵画・陶芸・工芸」が、女性は「食べ歩き」「観劇」「ヨガ」などが高い。

ヨガをはじめストレッチ、ダンス、エアロビクス、筋トレ、太極拳、格闘技エクササイズ、日テレアナウンサーによる滑舌力アッププログラムなど、