KURAGE online | ヨガ の情報 > 『サーフィンとピラティスで女性を輝かせたい』|水野亜彩子インタビュー 投稿日:2020年12月26日 ヨガはポーズや瞑想をすることで精神面にアプローチをしますが、ピラティスは、エクササイズによる身体的なアプローチがメインです。 ピラティスの アプローチ4エクササイズ43ピラティス71ポーズ214メイン4ヨガ1357瞑想55精神面1 続きを確認する