「 メイン 」 の情報 

ヨガはポーズや瞑想をすることで精神面にアプローチをしますが、ピラティスは、エクササイズによる身体的なアプローチがメインです。 ピラティスの

オンラインフィットネス」とは、オンライン上で受けるトレーニングやヨガ ... コンテンツはヨガやピラティスがメイン。 ... 逆輸入「SUMO YOGA」.

... で、提供するクラスもメインのバイクだけでなく、ヨガや瞑想、ストレッチ、筋トレまでカバーするというコストパフォーマンスの良さが人気だ。

全日本ヨガ連盟、インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格。呼吸と動きを連動させたフローヨガをメインとしたプロ講師として活動。2016年、