「 心 」 の情報 

学研ホールディングスのグループ会社、学研プラスは、2020年10月29日（木）に『心と体が軽くなる SNOOPYといっしょにヨガ』を発売した。

まさかのヨガ本発売です！ あの世界一有名なビーグル犬、スヌーピーとＰＥＡＮＵＴＳメンバーがヨガを実演。疲れた人々の心と体に寄り添う癒しの

岩尾佳奈. ヨガ、薬草、天然石の力を通して、心と体を芯から整えるプロ. 岩尾佳奈（いわおかな） ／ ヨガインストラクター. FLORA HEALING.

ヨガで心の中をコントロール. パーティーシーズンは、思いがけないときめきと出会う時。でも、気になる人の前や初めて会った人と話す時

さらに、ヨガを本格的に始める口実もできたというわけです。 しかし、心の奥では、「この習慣を維持するのは難しいのではないか！？」という不安が

体の不調も、心の悩みもす～っと軽くなっていく、世界で一番“ゆるい”ヨガを初めてみませんか？

今年４月にリニューアルした多摩市立陸上競技場を会場に、広い芝生の上で、ソーシャルディスタンスを保ちながら、ヨガで体と心のバランスを整える

ヨガでは、人の生命エネルギーは動性（ラジャス）、惰性（タマス）、純性（サットヴァ）という三つの性質（グナ）から成り立ち、心と体に大きな

古典ヨガで腰痛等身体の痛みや不調を解消し、心と身体の健康維持を目指す。参加費５００円。関連してリフレッシュヨガ午前９時30分〜も有。

瞑想やヨガなどを使った心のトレーニング方法「マインドフルネス」が注目されている。「ストレス低減や作業効率の向上につながる」とされ、企業の