「 身体 」 の情報 

夜はヨガやストレッチをおこなうと運気アップ。身体のクセを見直すこともできそうです。 【6位】かに座今日は気分転換をしてみて。好きな人や

ヨガでは、凝り固まった筋肉をゆっくりと緩め、自身の身体と向き合ってもらう。その後、「インナーストレングス」ボディトリートメントを行う。

ヨガでは、凝り固まった筋肉をゆっくりと緩め、ご自身の身体と向き合っていただきます。その後、「インナーストレングス」ボディトリートメントを

まずは基本の座り方、ヨガの姿勢を教わります。その状態から、まずは今の私の身体の状態を先生と一緒に確認していきました。

〈ヨガ〉プログラムの担当は、やすこ先生とようこ先生です。 身体を伸ばしていると、いまの僕は特に肩周りがゴリゴリで…そりゃ肩もこるよね、と

ヨガには骨盤底筋を緩めて柔らかくしたり、産道をまっすぐにしたりする効果があるといわれているので。出産後の身体は予想以上にボロボロになり

ヨガはリラックス効果もありながらほどよく身体に疲れを感じられるため、私にとって最適な運動法なんです。 □運動は苦手…でも可愛いウェアで

ヨガのおかげで、身体が柔軟になったベガスちゃんは自然にこの技を習得したという。 ベガスちゃんのボディをよく見るとどうやらオスっぽい。あと、

今回ご紹介する【自宅で短時間でできてるヨガのポーズと流れ】をチェックして、身体のバランスを整えて代謝をあげましょう！ まずは土台の“

食べたらヨガをする、運動をするなどバランスよく自分の身体と付き合えると良いですよね。これからの季節は特に意識してみてはいかがでしょうか