「お腹は空いていないのに…」つい食べそうになってしまったときに思い出してほしい３つのこと

食べたらヨガをする、運動をするなどバランスよく自分の身体と付き合えると良いですよね。これからの季節は特に意識してみてはいかがでしょうか