「 ご自身 」 の情報 

「美筋ヨガオンラインスタジオHOME」の無料レッスンを定期開催！ 自宅という安心安全な環境下で、ヨガでリラックス。ご自身を労わる時間を。

ピラティスやヨガでよく耳にする「骨盤を安定させましょう」というワードですが、ご自身の正しい骨盤の位置を知っていますか？ピラティスでの

ヨガスタジオのようなレッスンスケジュールはなく、都合の良い時間をご自身で選べるので、交通時間やシャワー待ちなどいった時間を大きく節約する

ヨガでは、凝り固まった筋肉をゆっくりと緩め、ご自身の身体と向き合っていただきます。その後、「インナーストレングス」ボディトリートメントを