「 2026年07月12日 」 の情報 

【たった3分】寝たまま＆キツくない！理学療法士に教わる〈お腹痩せ〉超簡単だけどぽっこりお腹に効く. 7/11(土) 20:30配信. ヨガジャーナルオンライン.

顔ヨガインストラクターのエクラ華組 内村舞子さんに、効果的な方法を教えていただきました。簡単なメソッドで、たるみやクマを目立ちにくい状態に整えられる

大阪・岸和田にあるエンターテインメントモール「WHATAWON（ワタワン）」内の温浴施設「京町湯屋 SOKOTOTO」にて、2026年7月21日（火）『 陶盤浴×美腸活YOGA