【ラップの芯は捨てないで】お腹まわりの浮き輪肉に！コロコロほぐすだけの簡単リリース

刺激が強い場合は無理に揺れずに、ローラーを当てたまま深呼吸をするのでもじゅうぶんです。 ライター／高山ゆかり（ヨガ講師）. この記事はいかがでしたか関連キーワードはありません