「 2023年01月 」 の情報 

横浜市で、「おやこで にほんご ヨガ at スマイル・ポート（Smile Port 亲子日语瑜伽）」が2月25日に開催される。 このヨガは、日本語を使いながら、「親子

エリカは、ヨガの世界で“8つの特別なルール”と出合う。しかし、これまでの生活とは相いれないルールばかりで…。 これは、瞑想と迷走を繰り返す、ひとりの女性の

刺激が強い場合は無理に揺れずに、ローラーを当てたまま深呼吸をするのでもじゅうぶんです。 ライター／高山ゆかり（ヨガ講師）. この記事はいかがでしたか

心が落ち着かない、もやもやして寝つけない。そんなことはないでしょうか。本記事では、古典ヨガの教えの中から思考のシステム「アンタカラナ」をご紹介し

「エリカさんは、ヨガをされてるんですか？」 木村さんが『ヨーガ・スートラ』に視線を向けながら聞いてくる。 「はい、インストラクターなんです。でも肉離れし

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、腸活におすすめの簡単トレーニングとストレッチをご紹介します。 お腹スッキリ！ 簡単トレーニングとストレッチ.

代表の渡邉自身、ヨガに出会う前は自分自身に自信が持てなかったという過去があります。自分を変えようと海外をバックパッカー旅をする中でたどり着いた

たびたび手料理やヨガなど健康的な投稿をし反響を呼んでいる裕美さん。９日の投稿ではおしゃれなヨガウェアで運動する姿をストーリーズに掲載。１０日には、

... 元モデルの妻・裕美さんが１０日までに、自身のインスタグラムを更新。近影や手作料理を紹介した。 たびたび手料理やヨガなど健康的な投稿をし反響を呼んで.

『着圧フィットレギンス™』を着用 し、ヨガをするオーナーの渡邉. 2023年を迎え、新しく何かにチャレンジしようと決意をしたり、トレーニングウェアを新しい