「 2023年01月 」 の情報 

ヨガジャーナルオンライン · 【皮膚科医が警鐘】気が付かない人も多い“隠れしもやけ”. 気が付かない人も多い“隠れしもやけ”の早期対策を「保湿＋血行促進の

仰向けで寝るヨガのシャバ―サナは、代表的なリラックスポーズのひとつですが、それと同様にうつ伏せポーズにも体や心に嬉しい、たくさんの効果があると言われ

... 日までに自身のYouTubeチャンネルを更新した。 マーシュが投稿した動画のタイトルは『【空中ヨガ】エアリアルヨガで瞑想しました…』。白のTシャツに黒の...

毎新月の夜にコールドプレスジュースとヨガでリフレッシュ株式会社IGNITE（本社：東京都渋谷区神宮前5-16-13SixHarajukuTerrace2F代表取締役：エドワーズ壽

福岡県飯塚市の東町商店街でヨガスタジオを経営する田中多佳子さん（43）が、健康的な肉体美を競う「ベストボディ・ジャ...｜西日本新聞meは、九州の

1/13(金) 6:10 配信. ヨガジャーナルオンライン · ラクうまで栄養も摂れる！【管理栄養士が教える】オートミール朝. 『ラクうまで続けたくなる！

そこで今回は、現役ヨガインストラクターの筆者が、免疫力を保つために意識しているポイントや簡単ストレッチをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

... バウンドマンになろう（UBOUND）」「大海賊ダンスシリーズ アラバスタ ベリーダンス」「海賊ヨガ」「海軍ピラティス」のプログラムが展開されている。

骨盤が後傾している＝骨盤が立たないと、特に前屈や開脚のポーズで体を前に倒すことが難しくなります。ヨガレッスンではしばしば「骨盤を立てて」という

今回紹介するのは、ヨガのツイストする椅子のポーズを元にしたエクササイズです。 椅子に座ったまま行うので、脚にかかる負担が減り最低限の筋力だけで手軽