「 2023年01月 」 の情報 

下田さんのボディメイクへの入り口は岩盤浴ヨガ。 「22歳のころ、身体のメリハリが欲しくてヨガを始めることにしました。当時は痩せてはいたのですが、ただ

『膣トレビューティーヨガ』概要 □提供開始日：2月21日（火）～ ※導入日は店舗によって異なります□ジャンル ：健康美容プログラム□レッスン時間：60分□

女性のインナーケアプログラム『膣トレビューティーヨガ』. 2023年2月21日（火）より順次スタート. ライフクリエイト. 2023年1月15日 10時

日本で人気ヨガインストラクターだった渡邉さんは、現地の日本人だけを相手に営業活動を行った。 「一からタイ語を学んでいたら、いつ始められるか分かりません

寝る前に夫がオススメしてくれたヨガを30分したんですけど、15分くらい経ったら体がほぐれてリラックスしてきたのか眠気が . もしかして睡眠効果もある？

さまざまなポーズがひとつなぎになり、呼吸に合わせて流れるように体を動かす「太陽礼拝」。 本来は立った姿勢から伏せたり立ち上がったりして行いますが、

福岡県飯塚市の東町商店街でヨガスタジオを経営する田中多佳子さん（43）が、健康的な肉体美を競う「ベストボディ・ジャパン2022日本大会」で優勝した。3位

円安で海外に仕事を求めて移住する日本人が増えているが、今回紹介する渡邉有優美さんは11年も前に小さな子供2人を連れてタイに移住し、ヨガスクールと

日本笑いヨガ協会代表。2009年にインドで笑いヨガを学び、現在は「笑いケア」「笑トレ」を考案。全国で講演・指導を行う。著書に『大人の笑トレ』（ゴルフ

そこで習慣に採り入れたいのが、腸内環境を整える効果とともにお腹の引き締めに効くヨガの簡単ポーズ【コブラのポーズ】です。背骨周りの筋肉を刺激して内臓