「くびれ」自慢の睡眠コンサルタントに聞いた“ボディメイクの歩みと睡眠効率をあげる方法”【筋肉 ...

下田さんのボディメイクへの入り口は岩盤浴ヨガ。 「22歳のころ、身体のメリハリが欲しくてヨガを始めることにしました。当時は痩せてはいたのですが、ただ関連キーワードはありません