お腹ほっそり“痩せやすい体”へ。１日１セット【腸内環境を整える】簡単習慣 - エキサイト

そこで習慣に採り入れたいのが、腸内環境を整える効果とともにお腹の引き締めに効くヨガの簡単ポーズ【コブラのポーズ】です。背骨周りの筋肉を刺激して内臓関連キーワードはありません