「 2023年01月 」 の情報 

そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【シャラバ・アーサナ】です。寝そべったまま手軽に実践できるにも関わらず、下腹や太ももの引き締め、ヒップ

「IGNITE YOGA（イグナイトヨガ）」はアジア初のルルレモン「カントリーアンバサダー」にも抜擢された人気ヨガインストラクターのエドワーズ壽里が主宰し、『

ヨガは講師の資格を取得。学びを続ける先にマインドフルネス、瞑想（めいそう）にいたったという。 マインドフルネスとは簡単にいうと、目の前のことに集中

須磨海岸の砂浜に座るヨガインストラクターの岡田幸代さん＝神戸市須磨区、林敏行撮影. （心のとなりで 阪神大震災２８年：中）幸せになったらあかん、と

現在はヨガインストラクターとしても活動し、50代に入ってから「50♥～fifty love♥」など年齢を感じさせないイメージDVDを毎年発表しています。

Release No.1416351｜3名のゲストとともに、生理期間中におすすめの食生活やヨガ、ジャーナリングの習慣についてNagi公式Instagramにて発信するとともに、

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ヨガ講師 桜（sakura）として、レッスンを開催している。 【出演作品】 TV-CM 「PILOT アクロボール」 ドラマ 「正直不動産」ほか多数【ヨガレッスン】 朝ヨガ

午前中は、今年初のヨガレッスンに行ってきました気持ちも体もスッキリしたので、「おはなの下校時間まで、ちょっとだけお買い物行っちゃおうかな！

開かれた刑務所へ−。そんな思いを持つ老若男女が昨年のクリスマスの日、東京都北区に集まった。ゲストとして講演したのは、ヨガを通して受刑者...