「 2022年06月24日 」 の情報 

リラックスした状態で、ゆったりした呼吸と共に行うヨガは自律神経を安定させます。自律神経が整えば、睡眠はもちろん体の機能が整うので疲れていても1日の

ヨガインストラクター。全日本第4回国民的美少女コンテストでグランプリ。ドラマ『いちご白書』『ピュア・ラブ』などで主演。 取材・文

まさに、“アゲ尻”と“小尻”を手に入れたい女性が増えています」（ヨガインストラクター・廣田なおさん） お尻は、トレーニングの効果を実感しやすいパーツだ

「ヨガ」の記事. 村上佳菜子、ヨガ姿に反響 「腹筋キレイ」「スタイルめっちゃいい! 村上佳菜子、ヨガ姿に反響 「腹筋キレイ」「スタイルめっちゃいい!!

心と体を整えるために役立つヨガのポーズを１０分のコースにした「デトックスヨガ」や、いすに座ったままで肩や腰のこりをとれる「椅子ヨガ」、深く質の良い

ライターでヨガインストラクターの高木沙織です。 デスクワークが増えると、運動量が減少しますよね。また、姿勢が悪くなったり、体にこりが生じたりと、“動か

○…同鍼灸院の川上泰弘さんと、歯科衛生士でヨガインストラクターの川上由佳理さん（横浜市在住）がコラボした企画。泰弘

5センチ幅のアクロバットな綱渡り！ この夏、初心者向けの体験会も実施. #GIBBON CUP#アクロバット#スラックライン#トレーニング#ヨガ#体幹#夏休み#子育て

平川市町居のオープンガーデン「ＧＡＲＤＥＮ大きなくりの木の下で」で毎週日曜日の朝、「風薫る！薔薇の園とモーニングヨガ」が行われており、参加者は新鮮

そんなときに気になるのがマスク生活でゆるんだ口周りやフェイスライン。 今回は顔ヨガ講師の佐々野綾子さんに、表情筋を鍛える「顔ヨガ」を教えてもらった。