「 2022年06月02日 」 の情報 

ヨガウェアをルーツに持つルルレモンに勤めているだけあって、新谷さんの朝は早い。 週5回のアシュタンガヨガをルーティンにしてから、仕事もプライベート

ヨガジャーナルオンライン. 姿勢を変えればお腹のたるみが消えていく？40代からのお腹すっきりストレッチ. ダイエットしてもお腹の脂肪が減らない！

昨春、大久保で米づくりをすることになったケスラーさんのヨガ経験を聞きつけた住民が講師を依頼。７月から公民館で教室を始めると６０～８０代の住民１０人ほど

鹿児島県南九州市川辺町本別府の大久保集落のお年寄りらが月２回のヨガ教室を楽しんでいる。手ほどきするのは近くの高田集落に移住してきたディーン・

そこでおすすめがヨガの簡単ポーズ【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】です。 全方位から腰周りを細く。痩せやすい体を作りつつ【ウエストほっそりを

訪れる人に心身ともに健康になってもらおうと、あわら温泉「女将の会」が、インドのヨガ研究所と協定を結んだ。研究所から生活習慣などをチェックすれば、

... 体型をキープしていくためにも簡単な運動を習慣付けていきたいもの。そこでおすすめがヨガの簡単ポーズ【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】です。

【木曜日編】ヨガインストラクター直伝！曜日別ヨガポーズ＆「プロテイン」人気. インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同

ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学。そこでピラティスにも興味を持ち、日本でピラティスインストラクターの資格も取得。現在はフリーの

今日は4日目「木曜日」。疲れもピーク。特に、脚や腰など体の要所が疲れてくるかと思います。そこで、足腰の疲れがピークのときにしたいときのヨガポーズを