「 2022年06月09日 」 の情報 

という方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、“前屈するだけでOK”のヨガの簡単ポーズ【ウッターナ・アーサナ】の軽減法.

モデル・ヨガ講師・イラストレーター. モデルとして雑誌、広告で活躍する傍らヨガ講師、イラストレーターとしても活動中。ヨガピープルアワード2015「ベスト

□「やさしいヨガ」講座ゆったりと自分自身と向き合い、出来る範囲でヨガを楽しみ、レッスンを通してエネルギーチャージ！心と体を整え、リフレッシュ！

会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行い

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ヨガの立位のポーズの基本、タダーサナ、山のポーズの完成です。怖くなければ目を閉じて、外界からの刺激から離れてみましょう。 ご自身の内側で、骨盤と

モデル業と並行し、ヨガの魅力を一人でも多くの方に伝えるため「誰も置いていかないYOGA」をモットーにヨガ講師としても活動中。 LIFE TUNING DAYSとは. それは

ローラは同エントリーで「My yoga journey has just begun」とのコメントや「ヨガの道のはじまり」とのハッシュタグとともにヨガウェアを着たうしろ姿の

6月3日~6月17日の期間中に「FREE STYLE YOGA PEOPLE」「逆立ちチャレンジ！」「飲む瞑想」「キャンプヨガ&瞑想」の４つのメソッドが順次公開される。 LIFE