「 2022年06月25日 」 の情報 

ヨガジャーナルオンライン · 【前屈するともも裏が痛い人必見】硬いのはもも. 前屈したとき、痛いのはもも裏？ 前屈が苦手な人は「上半身を曲げるととにかく

【SportsChosun】女優キム・ジホ（1974年7月22日生まれ）がヨガで鍛えたがっちりボディをアピールした。 キム・ジホは24日、写真共有ソーシャル・

ヨガスタジオ「Syaraaya代官山」を主宰し、オリジナルのクラスを月200レッスン実施している。 インスタグラムのフォロワー数は59,000人以上。著書には『一気に

骨を意識して、筋肉バランスを整えます」（ヨガインストラクター・廣田なおさん）。お笑いコンビ・エルフのはるさんが実践しました。

サーファーの傍ら、ヨガのスペシャリストでもあり、ハワイアンヨガＤＶＤ「Hawaiian Life Style with Yoga」をリリース。健康的なヨガライフを実践し、日本でも

お尻の穴を締めるだけの肛門筋ダイエット2022年7月29日、KADOKAWAから、ヨガクリエイターayaの新刊『お尻の穴を締めるだけ！肛門筋ダイエット』が発売さ.

photo : iStock薄着になった時に意外と気になるのが、たるんだ背中のお肉。背中のムダ肉を撃退し、美しく引き締まったバックラインを作るためのヨガを

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