「 2022年06月 」 の情報 

心と体を整えるために役立つヨガのポーズを１０分のコースにした「デトックスヨガ」や、いすに座ったままで肩や腰のこりをとれる「椅子ヨガ」、深く質の良い

ライターでヨガインストラクターの高木沙織です。 デスクワークが増えると、運動量が減少しますよね。また、姿勢が悪くなったり、体にこりが生じたりと、“動か

○…同鍼灸院の川上泰弘さんと、歯科衛生士でヨガインストラクターの川上由佳理さん（横浜市在住）がコラボした企画。泰弘

5センチ幅のアクロバットな綱渡り！ この夏、初心者向けの体験会も実施. #GIBBON CUP#アクロバット#スラックライン#トレーニング#ヨガ#体幹#夏休み#子育て

平川市町居のオープンガーデン「ＧＡＲＤＥＮ大きなくりの木の下で」で毎週日曜日の朝、「風薫る！薔薇の園とモーニングヨガ」が行われており、参加者は新鮮

そんなときに気になるのがマスク生活でゆるんだ口周りやフェイスライン。 今回は顔ヨガ講師の佐々野綾子さんに、表情筋を鍛える「顔ヨガ」を教えてもらった。

空中ヨガは、天井からつるされたハンモックのような布を使って行います。布に体を預けながらポーズをするので、何も使わなければ凄く難しいポーズも簡単にできる

最新ニュース · 見る・遊ぶ. 荻窪の光明院で寺ヨガ 「国際ヨガの日」ちなみ京都とオンライン中継 · 見る・遊ぶ. 高円寺駅と阿佐ケ谷駅間高架下空き倉庫で「

... 悩まされている方は少なくないでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、脚の中でも特に大きな筋肉を効率良く強化できるヨガの簡単ポーズ【椅子のポーズ...

ヨガジャーナルオンライン. 【くびれがない…】原因は骨盤のゆがみかも？1日5分でできるゆがみ解消くびれダンス. 「くびれが欲しい！」とキツい腹筋運動など